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うなきち運動イラスト 新型コロナウイルス感染症の影響で、活動や外出の機会が少なくなっていると思います。 「 2週間の寝たきりなど、活動しないことで7年分の筋肉が失われる 」と言われており、筋力が落ちないようにするためには、できる限り体を動かし続けることが大切です。で fukuk...
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